그들이 그 선택을 할 때, 그들은 자기 권한 부여와 국가 변화의 습관을 확립한다. 스웨덴 마사지에 사용되는 이러한 마사지 스트로크는 페트시라지를 사용하여 깊은 조직 작업을 수행하기 전에 근육을 따뜻하게 하는 데 사용됩니다. 우리가 모두 알고 있듯이 우리의 면역체계는 건강을 유지하고 질병과 감염을 예방하는 데 중요하다. 감각은 당신의 직업과 제정신을 유지하는 데 가장 중요하다. 그러나 마사지는 사치스러움에서 보완 대체의학(CAM)의 인정된 형태로 계속 변형되고 있다. 개별 마사지는 또한 코르티솔 수치를 감소시킬 수 있고 정기적인 마사지 세션은 불안, 적대감, 긴장, 우울증의 유발원을 감소시킬 수 있으며, 다시, 심장마비, 뇌졸중 및/또는 신부전의 위험뿐만 아니라 많은 다른 건강 문제들을 감소시킬 수 있습니다. 만약 여러분이 몇몇 얼굴 마사지 팁을 찾고 있다면, 여러분은 운이 좋은 것입니다. 의사는 수술이나 방사선 치료 전에 수동 림프관 배수를 전문으로 하는 치료사와 상담할 것을 권할 수 있습니다. 마사지 치료사들은 또한 결합 조직과 신체의 림프계를 다루며, 뇌와 근육 섬유 사이의 과도하게 자극된 신경 경로로 인해 팽팽하고 아픈 근육을 돕기 위해 신경계와 협력한다. 마사지는 전문가가 해야 하지만, 집에서 시도해 볼 수 있는 몇 가지 기술이 있습니다. 하지만 마사지 치료만 하는 것은 아닙니다. 근육과 관절의 통증 치료를 위해 마사지를 사용하는 것을 지지하는 근거의 몸은 암석이다. 마사지 치료사는 빠르게 번갈아 가며 꼬집기 동작을 수행하여 피부와 기초 조직의 작은 부분을 빠르게 당겼다.뺐다.합니다. 마사지 치료는 스트레스를 줄이고 수면을 개선하여 질병을 더 잘 물리치도록 도울 뿐만 아니라, 이물질로부터 보호하는 백혈구 생산을 장려한다. 만약 우리가 계속해서 스트레스를 받는 얼굴 자세를 취한다면, 건마 근육의 방향으로 주름이 생길 수 있다. 림프관 배수 시스템의 문제를 조기에 발견하는 것은 상태를 관리하기 훨씬 더 쉽게 만들 수 있기 때문입니다. 따뜻한 물 욕조에서 휴식을 취하는 것은 종종 이 치료 후에 여러분의 몸을 위한 가장 접근하기 쉬운 치료 도구입니다. 그러나 생리적 반응은 행복한 휴식보다.더 깊다. 예를 들어, 과학자들은 줄어든 통증에 대한 기대는 실제로 고통의 감각을 감소시키는 화학 물질의 생성을 이끈다는 것을 보여주었다. Tay는 일주일 후에 결혼할 예정이고 모든 계획과 다가오는 활동에 약간 압도감을 느끼고 있다. 예를 들어, 만약 여러분이 스트레스와 정신없는 삶을 산다면, 그 혜택은 상대적으로 스트레스가 없는 삶을 사는 누군가에 비해 오래 지속되지 않을 것이다. 마사지 치료의 부드럽고 세심한 손길이 치료의 찌르고 찌르는 듯한 느낌의 가운데 긍정적인 감촉을 더 한다. 요가는 최근 점점 더 연구되고 있으며, 불안, 우울증, 만성 통증을 포함한 수많은 증상을 치료하는 데 효과적인 것으로 나타났다. 사람들은 림프 마사지가 클렌징이 될 수 있고 피부를 윤택하게 하고 독소를 제거할 수 있다고 주장한다. 관절염과 관련 질환을 앓고 있는 많은 건마 환자를 치료하고 있는 텍사스주 플라토의 공인 마사지 치료사인 로즈메리 춘 코는 마사지가 통증, 뻣뻣함, 불안감을 완화하기 위해 어떻게 작용하는지에 많은 변수가 관련되어 있다고 말한다. 그 혹은 그녀는 여러분이 마사지를 받고 마사지 싶은 신체 부위에 대해 논의할 것입니다. 우리의 시험 결과를 보면 대부분의 마사지 시간은 10분에서 30분 사이입니다. 마사지 치료와 같은 신체 운동을 받은 후에는 코르티솔 수치가 감소하고(스트레스를 일으키는 불쾌한 호르몬!), 옥시토신 수치가 상승한다(행복하고 만족스러운 호르몬). 연구에 따르면 마사지를 받는 참가자들의 혈압이 현저하게 감소하는 것으로 나타났다.